Mehlwurmchips

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Rezept Mehlwurmchips

Einführung

Mehlwurmchips sind ein gesunder Snack, der immer beliebter wird. Sie werden aus Mehlwürmern hergestellt, einer Art von Insekt, das in vielen Teilen der Welt seit Jahrhunderten gegessen wird. Mehlwurmchips sind ein leckerer und nahrhafter Snack, der eine gute Quelle für Proteine, Ballaststoffe, Vitamine und Mineralien darstellt. In diesem Artikel werden wir ein Rezept für Mehlwurmchips teilen, sowie Informationen über den Nährwert und die Vorteile des Verzehrs von Mehlwurmchips.

 

Wie man Mehlwurmchips herstellt

Mehlwurmchips sind einfach herzustellen. Hier ist ein Rezept für Mehlwurmchips.

 

Zutaten:

  • 1 Tasse Mehlwürmer
  • 1 Esslöffel Olivenöl
  • 1 Teelöffel Knoblauchpulver
  • 1 Teelöffel Paprikapulver
  • 1 Teelöffel Salz

 

Anleitung:

  1. Heizen Sie den Backofen auf 350 Grad Fahrenheit (etwa 175 Grad Celsius) vor.
  2. Geben Sie die Mehlwürmer in eine Schüssel und fügen Sie das Olivenöl, Knoblauchpulver, Paprikapulver und Salz hinzu.
  3. Rühren Sie alles gut um.
  4. Legen Sie die Mehlwurmchips auf ein Backblech und backen Sie sie im Ofen 10-15 Minuten lang, bis sie goldbraun sind.
  5. Nehmen Sie die Mehlwurmchips aus dem Ofen und lassen Sie sie abkühlen.
  6. Servieren Sie die Mehlwurmchips mit einem Dip Ihrer Wahl.

 

Nährwert von Mehlwurmchips

Mehlwurmchips sind eine gute Quelle für Proteine, Ballaststoffe, Vitamine und Mineralien. Laut einer Studie der Universität Wageningen enthalten Mehlwürmer etwa 50% Protein, 20% Ballaststoffe, 10% Fett und 20% Mineralien. Mehlwurmchips enthalten auch Vitamin B12, das wichtig für die Gesundheit ist.

 

Vorteile von Mehlwurmchips

Mehlwurmchips haben viele Vorteile. Erstens sind sie eine gute Proteinquelle, die wichtig für den Muskelaufbau und die Reparatur ist. Sie enthalten auch Ballaststoffe, die die Verdauung regulieren. Darüber hinaus enthalten Mehlwurmchips Vitamin B12, das wichtig für die Gesundheit ist.

Mehlwurmchips sind auch ein nachhaltiger Snack. Mehlwürmer sind eine erneuerbare Nahrungsquelle und haben eine geringe Umweltauswirkung. Sie haben auch einen geringen Wasserverbrauch und Flächenbedarf.

 

Fazit

Mehlwurmchips sind ein gesunder und nahrhafter Snack, der eine gute Quelle für Proteine, Ballaststoffe, Vitamine und Mineralien darstellt. Sie sind einfach herzustellen und haben viele Vorteile, einschließlich einer geringen Umweltauswirkung. Wenn Sie auf der Suche nach einem gesunden Snack sind, sind Mehlwurmchips eine gute Wahl.