Mehlwurm-Sandwich

2 minuten Rezepte

Rezept Mehlwurmsandwich

Einleitung

Mehlwürmer sind ein gesunder und schmackhafter Snack, der immer beliebter wird. Sie sind eine gute Quelle für Proteine, Ballaststoffe und Vitamine und Mineralstoffe. WORMM, ein Unternehmen, das Mehlwürmer verkauft, hat ein Rezept für ein Mehlwurmsandwich entwickelt. In diesem Artikel wird das Rezept für das Mehlwurmsandwich sowie die Vorteile des Verzehrs von Mehlwürmern besprochen.

 

Das Rezept

Zutaten

  • 2 Scheiben Brot
  • 2 Esslöffel Mayonnaise
  • 1 Esslöffel Senf
  • 1/2 Tasse Mehlwürmer
  • 1/4 Tasse fein gehackte Zwiebel
  • 1/4 Tasse fein gehackte Paprika
  • 1/4 Tasse fein gehackte Tomate
  • 1/4 Tasse geriebener Käse
  • Salz und Pfeffer nach Geschmack

 

Anleitung

  1. Heizen Sie den Ofen auf 350 Grad Fahrenheit (ca. 175 Grad Celsius) vor.
  2. Mischen Sie die Mayonnaise, den Senf, die Mehlwürmer, die Zwiebel, die Paprika, die Tomate, den Käse, Salz und Pfeffer in einer Schüssel.
  3. Legen Sie eine Scheibe Brot auf ein Backblech und bedecken Sie sie mit der Mehlwurmmischung.
  4. Legen Sie die zweite Scheibe Brot oben auf die Mehlwurmmischung.
  5. Backen Sie das Sandwich im Ofen 10-15 Minuten lang oder bis der Käse geschmolzen ist.
  6. Servieren Sie das Sandwich warm.

 

Vorteile von Mehlwürmern

Mehlwürmer sind ein gesunder Snack, der viele Vorteile bietet. Sie sind eine gute Quelle für Proteine, Ballaststoffe sowie Vitamine und Mineralstoffe. Mehlwürmer enthalten auch viele essentielle Fettsäuren, einschließlich Omega-3-Fettsäuren.

Mehlwürmer sind auch reich an Eisen. Eisen ist wichtig für den Sauerstofftransport im Körper und die Produktion roter Blutkörperchen.

Mehlwürmer enthalten auch reichlich Ballaststoffe. Ballaststoffe tragen zur Regulierung des Blutzuckerspiegels und zur Senkung des Cholesterinspiegels bei. Sie helfen auch dabei, das Risiko von Herzkrankheiten und Diabetes zu reduzieren.

Mehlwürmer enthalten auch viel Vitamin B12. Vitamin B12 ist wichtig für das Nervensystem, das Immunsystem und die Produktion roter Blutkörperchen.

 

Fazit

Mehlwürmer sind ein gesunder und schmackhafter Snack, der immer beliebter wird. WORMM hat ein Rezept für ein Mehlwurmsandwich entwickelt. Das Rezept ist einfach zuzubereiten und bietet viele Vorteile. Mehlwürmer sind eine gute Quelle für Proteine, Ballaststoffe sowie Vitamine und Mineralstoffe. Sie enthalten auch viele essentielle Fettsäuren, Eisen, Ballaststoffe und Vitamin B12. Mehlwürmer sind ein gesunder Snack, der viele Vorteile bietet.